Makanan Yang Baik Bagi Penderita Penyakit Kolesterol Tinggi

Makanan Yang Baik Bagi Penderita Penyakit Kolesterol Tinggi - Dengan mengkonsumsi makanan sehat anda dapat mengontrol tingkat kolesterol anda sehingga hidup anda lebih sehat, terhindar dari berbagai penyakit, salah satunya kolesterol tinggi.

Kolesterol sudah bukan menjadi masalah bagi orang tua saja, pemuda pun akan terkena masalah kolesterol bila gaya hidup yang dijalaninya buruk.  Salah satu penyebabnya kurang mengkonsumsi makanan sehat dan lebih memilih makan sepat saji yang minim akan nutrisi.

Banyak mengkonsumsi makanan cepat saji dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, jika kolesterol yang berlebih sudah bersarang di dalam tubuh, penyakit akan mudah berdatangan, dan resiko terkena penyakit degeneratif pun akan tinggi seperti penyakit jantung, stroke. Oleh karena itu mulailah untuk mengkonsumsi makanan sehat dan perbaiki gaya hidup anda sekarang juga.

Makanan Yang Baik Bagi Penderita Kolesterol Tinggi

Guna menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah, anda membutuhkan makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Berikut ini beberapa makanan sehat yang dapat menurunkan kadar kolesterol :

1. Kacang kedelai, makanan seperti puding kedelai tanpa gula, tahu, susu kedelai, kacang edamame mengandung protein yang dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi. Mengkonsumsi sebanyak 0,5 ons sehari dapat menurunkan kolesterol setidaknya 6%.
2. Buah dan Sayuran, Tidak perlu diragukan lagi, jika seseorang ingin sehat sebaiknya lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayuran dari pada daging, kenapa? karena buah dan sayur merupakan sumber makanan yang rendah lemak jenuh. Jika anda mengkonsumsi buah dan sayuran dalam porsi banyak, maka anda akan merasa kenyang sehingga mengurangi anda mengkonsumsi makanan yang mengadung lebih banyak lemak jenuh. Konsumsi lah makanan yang kaya serat seperti brokoli, apel, bir, terong, strawberry dan ubi yang dapat menurunkan kolesterol.
3. Kacang-kacangan, Kacang dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam darah karena mengandung, lemak tak jenuh, protein, vitamin e, serat, magnesium dan kalium. Anda dapat menurunkan kolesterol sekitar 5% persen dengan mengkonsumsi kacang-kacangan 1-2 ons setiap hari.
4. Jelai dan Oat, mengkonsumsi kedua jenis makanan ini dapat meningkat kolesterol di dalam usus dan mencegahnya untuk diserap oleh tubuh. Hal ini karena didalam kedua jenis makanan ini mengandung serat beta glukan. Konsumsi sekitar 3 gram dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol didalam tubuh.
5. Lemak Omega 3, ikan seperti salmon, tuna, makarel, dan sarden yang mengandung kadar omega 3 yang baik untuk menurunkan tekanan darah. Omega 3 memang tidak menurunkan kolesterol jahat, namun omega 3 dapat menurukan resiko pembekuan darah. Omega 3 juga bermanfaat untuk menurunkan kadar trigliserida di dalam tubuh.

Perubahan gaya hidup juga membantu menurunkan kadar kolesterol, selain mengubah menu makanan, menurunkan kolesterol dapat dibarengi dengan olah raga teratur selam 30-60 menit sehari dengan olah raga yang ringan.

Namun jika anda sudah menjalani hidup sehat dan berolah raga kolesterol anda tetap tinggi, segeralah periksa ke dokter agar mengetahui penyebab hal itu terjadi.

Demikian ulasan mengenai Makanan Yang Baik Bagi Penderita Penyakit Kadar Kolesterol Tinggi semoga dapat bermanfaat bagi kita semua dan semoga sehat selalu.

Read More

Waspadai Penularan Hepatitis A Sekarang Juga

Waspadai Penularan Hepatitis A Sekarang Juga - Puluhan mahasiswa IPB terjangkit hepatitis A, bahkan satu diantara yang terjangkit meninggal dunia. Kejadian ini pun menjadi kejadian luar biasa. Maraknya pemberitaan ini mungkin membuat anda khawatir dan bertannya apa yang menyebabkan puluhan siswa IP terserang hepatitis A.

Hepatitis A disebabkan karena terinfeksi virus hepatitis A yang menginfeksi hati, menyebabkan peradangan pada hati, serta dapat merusak fungsi organ hati. Hepatitis A termasuk penyakit yang menular. Oleh karena itu, waspadai segera terjadinya penularan Hepatitis A dan bagai mana proses penularan itu terjadi.

Bagaimana cara penularan Hepatitis A

Penyebaran virus hepatitis A berhubungan dengan kebersihan dan paling sering melalui jalur fecal-oral. Artinya penyakit ini menular melalu makanan yang telah terkontaminasi virus dari penderita hepatitis A.

Selain itu, biasanya hepatitis A menyebar diwilayah padat penduduk yang mempunyai masalah kebersihan, seperti susah air bersih, serta akses yang kurang ke sarana sanitasi. Berikut ini beberapa penyebab penularan hepatitis A.

• Mengkonsumsi makanan yang dimasak oleh penderita hepatitis A yang tidak mencuci tangan dulu setelah menggunakan toilet.
• Mengkonsumsi minuman yang telah terkontaminasi virus hepatitis A
• Mengkonsumsi kerang mentah dari air yang telah tercemar polusi limbah.
• Melakukan kontak dengan penderita hepatitis A, walaupun tidak terlihat adanya tanda-tanda terserang hepatitis A.
• Berhubunga seksual dengan penderita hepatitis A
• Mengkonsumsi es yang telah terkontaminasi virus hepatitis A

Selain itu, meski jarang terjadi, virus hepatitis A dapat menyebar melalui jarum yang telah terkontaminasi dan melalu kontak dekat seperti sekolah dan barak tentara.

Cara Menghindari Penularan Hepatitis A

Guna menghindari penularan hepatitis A, cara awal yang dapat anda lakuka adalah menjada kebersihan lingkungan dan diri anda sendiri seperti mencuci tangan sebelum beraktivitas apapu, hindari untuk berbagi perlengkapan dengan penderita hepatitis A.

Jika anda hendak berkunjunng ke wilayah yang kurang bersih , hindarilah mengkonsumsi air yang berasal dari lingkungna tersebut. Sebagai gantinya usahakan untuk mengkonsumsi air kemasan. Hindari juga mengkonsumsi buah mentah, sayuran mentah dan buah yang telah dikupas.

Biasanya penderita hepatitis A mengalami gejala sebagai berikut :

• Muntah dan mual
• Demam ringan
• Kelelahan
• Sakit perut terutama dibagian bawah akhir tulang rusuk, atau didaerah perut kanan atas
• Nyeri sendi
• Hilang nafsu makan
• Feses berwarna seperti tanah
• Urine berwarna
• Kulit dan mata menguning

Meski demikian, gejala diatas biasanya tidak muncul sebelum virus didalam tubuh tinggal selama 1 minggu.

Oleh karenanya sangat dianjurkan untuk selalu menjaga kebersihan diri sendiri ataupun kebersihan lingkungan. Hindari untuk mengkonsumsi makanan yang penyajianya tidak bersih, agar resiko penularan hepatitis A dapat dikurangi dan anda terhindar dari infeksi virus hepatitis A.

Demikian ulasan mengenai Waspadai Hepatitis A Sekarang Juga semoga dapat bermanfaat bagi kita semua dan semoga sehat selalu.

Read More

Inilah 5 Cara Turunkan Gula Darah Secara Alami

Inilah 5 Cara Turunkan Gula Darah Secara Alami - Gula darah adalah suatu istilah yang mengacu pada tingkat gula di dalam darah. Gula yang dialirkan darah adalah sumber utama energi sel-sel tubuh. Namun bila kadar gula melebihi batas wajar dapat berakibat buruk dan salah satu penyakit yang menimpa seseorang yang kadar darahnya tinggi adalah diabetes. Bagi anda yang memiliki kadar gula tinggi segeralah gunakan cara turunkan kadar gula anda sebelum diabetes menghampiri anda.

Berikut adalah cara turunkan gula darah anda dengan cepat menggunakan cara sederhana namun sangat berpengaruh pada gula darah anda.

1. Jangan Telat Makan

Hindari untuk melewatkan jam makan anda sebab setiap kali anda melakukan kebiasaan tidak sehat ini, maka kadar gula anda akan lebih tinggi. Hal ini terjadi saat anda kelaparan makan cadangan energi tubuh berupa gula akan dilepas dari hati- sehingga bila kebiasaan ini dilakukan secara terus menerus dapat membuat kadar gula anda naik.

2. Konsumsi karbohidrat Sehat

Karbohidrat merupakan unsur penting di dalam tubuh karena sebagai sumber energi, bila kadar karbohidrat kurang pada tubuh maka tubuh akan terasa lemas dan mudah lelah. Namun memilih karbohidrat dengan bijak sangatlah wajib, salah satunya jangan mengkonsumsi roti putih pada penderita gula darah tinggi karena pada roti putih terdapat karbohidrat kompleks yang dapat memperlambat penyerapan glukosa (gula). Konsumsilah karbohidrat yang mudah diserap seperti beras merah, beras hitam, dan gandum.

3. Konsumsi Kayu Manis

Walaupun kayu manis memiliki rasa yang manis, namun kayu manis dapat turunkan gua darah anda loh!!. Menurut sebuah penelitian, menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi kayu manis kadar gulanya turun sekitar 18-29%. Oleh karena itu tidak salahnya anda untuk mengkonsumsi kayu manis untuk turunkan kadar gula anda. Anda dapat mencampurkan rempah-rempah ini ke setiap menu lezat anda atau dicampurkan dengan kopi, teh atau yogurt. Selain bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah, kayu manis dapat memberikan rasa lain pada makanan anda.

4. Tidur Cukup

Ternyata bila anda kekurangan tidur dapat meningkatkan resiko kadar gula tinggi. Ada banyak penelitian yang menyebutkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan gula darah anda. Sehingga pastikan untuk selalu tidur cukup 8 jam setiap malam.

5. Mengkonsumsi Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan adalah makanan yang mengandung serat tinggi sehingga butuh waktu yang cukup lama untuk dicerna yang berarti makanan ini butuh waktu yang cukup lama untuk melepaskan glukosa.Selain tiu, kacang-kacangan merupakan sumber lemak tak jenuh yang tidak meningkatkan kadar gula anda.

Dari pada mengkonsumsi obat penurun gula darah, yang terbuat dari bahan kimia yang pasti memiliki efek samping, lebih baik anda menjalankan tips di atas untuk turunkan gula darah anda. Semoga dapat bermanfaat dan semoga sehat selalu.

Demikian ulasan mengenai  Inilah 5 Cara Turunkan Gula Darah Secara Alami semoga dapat bermanfaat bagi kita semu dan semoga sehat selalu.

Read More

Inilah 7 Tanaman Herbal Untuk Mengobati Darah Tinggi

Inilah 7 Tanaman Herbal Untuk Mengobati Darah Tinggi - Darah tinggi adalah suatu keadaan dimana jantung memberi tekanan yang kuat pada pembuluh darah agar darah dapat mengalir keseluruh tubuh, hal ini disebabkan karena adanaya penyumbatan pada pembuluh darah. Dan saat hal itu terjadi anda harus sudah tau bagaimana cara mengobati darah tinggi yang baik dan benar.

Sering kita mendengar tetangga atau teman yang mengidap darah tinggi, mencoba berobat dengan segala metode, baik pengobatan modern, atau pengobatan alternatif. Padahal di lingkungan kita telah tersedia berbagai macam tanaman herbal yang sangat efektif untuk mengobati darah tinggi. Tapi itu kembali lagi ke tiap individu, setiap individu memiliki hak masing-masing untuk berusaha mengobati suatu penyakit.

Cara Mengobati Darah Tinggi Dengan Tanaman Obat

Dan pada kesempatan hari ini saya akan share cara mengobatai darah tinggi secara alami dengan bahan-bahan tanaman obat yang telah tersedia di sekitar kita. Beberapa obat dibawah ini kandungannya dapat mengurangi tekanan darah anda, Jika dikonsumsi dengan benar dan teratur. Langsung saja diantaranya:

1. Daun Salam

Khasiat : menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol dan kadar gula dalam darah.

Cara Penggunaan : Cuci 10 lembar daun salam sampai bersih, lalu direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring lalu diminum pada malam hari. Lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

2. Rumput Laut

Khasiat : menormalkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol tinggi, menjaga kesehatan jantung dan mencegah aterosklerosis.

Cara Penggunaannya : Rumput laut yang paling populer adalah wakame, yang sering digunakan pada sup miso. Selain itu, ada juga nori dan kombu, yang muddah anda dapatkan disupermarket. Anda dapat mengolahnya dalam berbagai menu harian lezat anda. 

3. Ketimun

Khasiat : Kadar mineral potasium yang tinggi berguna untuk menurunkan tekanan darah, serta berguna untuk mengurangi batu ginjal.

Cara Penggunaannya : Anda bisa mengkonsumsinya langsung atau digunakan sebagai lalapan, bisa juga di jus, dan dapat dicampur dengan buah lainya asalkan komposisi ketimun lebih banyak dari buah lainya.

4. Blewah

Khasiat : Sama denga ketimun, blewah kaya akan kandungan potasium, yang baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi, dan baik untuk masalah ginjal atau kandung kemih. Beberapa buah yang kandunganya sama dengan ketimun adalah buah peach, raspberry, strawberry, wheat grass, dan daun tump.

Cara Penggunaannya : Sama dengan ketimun anda dapat mengkonsumsi blewah dengan dimakan langsung atau dibuat jus yang lezat.

5. Mengkudu

Khasiat : menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol tinggi dan menurunkan gula dalam darah.

Cara Penggunaanya : Pilihlah buah mengkudu yang benar-benar matang, kemudian buah mengkudu di blender dan diambil air sarinya. Anda dapat menambahkan madu secukupnya. Minum air sari mengkudu setiap pagi sebelum sarapan.

6. Temulawak Hitam

Khasiat : melancarkan sirkulasi darah dan mencairkan gumpalan darah, dan menetralkan racun dalam rubuh.

Bahan :

• 30 gram daun dewa
• 25 gram temulawak hitam
• 2 kuntum bungga soka
• 2 kuntum bunga mawar

Cara Penggunaannya : Rebus semua bahan ditas denga 600 cc air hingga tersisa sekitar 200 cc atau sama dengan satu gelas. Saring rebusan tadi dan diamabil airnya. Minum air rebusan tersebut 2 kali sehari sampai didapatkan hasil yang memuaskan.

7. Bawang Putih

Khasiat : menurunkan tekanan darah tinggi, menghancurkan gumpalan darah, dan menurunkan kolesterol tinggi.

Cara Penggunaanya : Cuci tiga siung bawang yang sudah dikupas kulitnya, tumbuk bawang putih sampai benar-benar halus. Tambahkan air sekitar 1/2 gelas. Aduk hingga benar rata kemudian di peras dan diambil air nya. Minum air bawang putih tiga kali sehari secara rutin setia hari.

8. Jelly Gamat Gold G

Jelly Gamat Gold G - Bagi anda yang tak mempunyai waktu lama untuk meracik ramuan diatas, atau anda memang tak ingin ribet meracik ramuan diatas. Jangan khawatir kami telah sediakan sebuah produk herbal yang dapat mengobati darah tinggi secara tuntas. Perkenalkan Jelly Gamat Gold G sebuah produk premium yang berkhasiat untuk mengobati berbagai penyakit.

Jelly Gamat Gold G merupakan sebuah produk herbal yang dibuat dengan bahan alami tanpa campuran bahan kimia apapun sehingga aman dikonsumsi oleh semua kalangan dan sangat berkhasiat untuk mengobatai berbagai penyakit salah satunya mengobati darah tinggi. Jelly Gamata Gold G terbuat dari Teripang emas, yang merupakan spesies terbaik dari semua spesies teripang yang tersebar diseluruh dunia.

Jelly Gamat Gold G mengandung Gammapeptide yang merupakan senyawa alami yang terkandung dalam teripang emas. Gammapeptide berkhasiat untuk melancarkan sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh dan sebaliknya, menurunkan tekanan darah tinggi, menjaga kesehatan, jantung, anti peradangan, dan dapat menghilangkan rasa sakit.

Jadi Tunggu Apa lagi ?

Ayo Pesan Jelly Gamat Gold G dan Buktikan Sendiri Khasiatnya Untuk Mengobati Darah Tinggi Anda

Untuk Pemesanan Dan Info Lebih Lanjut Klik DISINI

Read More

Manfaat Minum Air Putih Untuk Mengobati berbagai Penyakit

Manfaat Minum Air Putih Untuk Mengobati berbagai Penyakit - Air adalah zat terpenting di dalam tubuh, karena hampir 80% tubuh manusia terdiri dari cairan. Jadi apa saja manfaat minum air putih? dan Berapa banyak air yang harus diminum setiap harinya ?

Manfaat Air Putih

Selain dapat menghilangkan haus dan mencegah dehidrasi. Air juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita, diantaranya:

• Meningkatkan ketajaman otak
• Mengurangi stress dan depresi
• Mengeluarkan toksin (racun) didalam tubuh
• Mengontrol kadar kalori tubuh
• Mengurangi berat badam
• Menyehatkan kulit
• Melancarkan sistem pencernaan

• Mencegah dan mengobati berbagai penyakit diantaranya : asma, sakit kepala, bronkhitis, darah tinggi, kurang darah, kencing manis, paru-paru, TBC, radang otak, batu ginjal, haid tidak teratur, dll.

Lalu berapa banyak air yang harus diminum ?

Kardilog dari Amerika Dr. James M.Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit 1 liter lebiih banyak dari rasa haus tubuh kita. Dr. james juga menyarankan orang yang berada di ruangan ber-AC untuk minum lebih banyak karena udara dingin membuat tubuh lebih mudah dehidrasi. Orang dewasa disarankan untuk minum air putih 1200-2000cc. Jika disesuaikan dengan postur tubuh, dan perubahan cuaca dibutuhkan sekitar 6-10 gelas ukuran 200cc, atau rata-rata 8 gelas sehari.

Formula Kebutuhan Air

Beberapa ahli memberikan formula  untuk kebutuhan air tiap harinya sebagai berikut:

Jumlah air minum dalam sehari = (40 x berat badan) + 500 ml

Contoh : Berat badan anda 60 kg, maka jumlah air yang harus diminum setiap harinya = (40 x 60)+500 ml =  2900ml

Teori pergantian menyebutkan bahwa tubuh memerlukan air sebanding dengan air yang dikeluarkan tubuh tiap hari. Rata-rata orang dewasa mengeluarkan urine sekitar 1, 5 liter setiap harinya. Setiap harinya juga kita kehilangan air sekitar 1 liter air melalui keringat, pernapasan, dan feses. Makanan menyumbang 20 % darei kebutuhan air tiap hari, makan minum 2 liter atau 8 gelas sehari sudah cukup untuk mengganti air yang dikeluarkan tubuh tiap hari.

Cara lain untuk mengetahui bahwa kita sudah cukup minum air adalah bila kita jarang haus dan memproduksi 1-2 liter urine yang tidak berwarna atau agak kuning.

Tips sehat Minum Air

• Biasakan minum dipagi hari setelah bangun tidur
• Jangan minum terlalu berlebihan dan jangan kekurangan
• Biasakan minum sehabis buang air kecil
• Minum air dengan jumlah sedikit namun sering dan jangan minum berlebihan dalan satu kali tegukan karena dapat memberatkan kerja jantung dan ginjal
• Bagi anda yang sedang berpuasa, usahakan untuk minum yang cukup saat sahur dan berbuka

Dr. Mc Cartney dari Britis Medical Journal memperingatkan bahwa minum air secara berlebihan dapat menyebabkan situasi yang sangat fatal yang disebut hiponatremia, yaitu kadar garam tubuh menurun dan dapat menyebabkan pembengkakan pada otak. Selain itu, untuk beberapa kondisi tertentu seperti kelainan jantung dan beberapa penyakit ginjal, hati atau penyakit adrenal lainya dapat mengganggu ekskresi air. Oleh sebab itu, minumlah dalam batas kewajaran dengan pola yang seimbang dan sehat.

Demikian ulasan singkat mengenai Manfaat Minum Air Putih Untuk Mengobati Berbagai Pernyakit semoga bermanfaat dan sehat selalu.

Read More

Inilah 7 Cara Mengobati Diabetes Secara Alami

Inilah 7 Cara Mengobati Diabetes Secara Alami - Diabetes atau bisa disebut dengan kencing manis adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan insulin dalam tubuh sehingga kadar gula dalam darah tinggi. Biasanya diabetes disebabkan faktor genetik. Jadi bila salah satu diantara keluarga anda terkena diabetes, besar kemungkinan anda juga akan terserang diabetes.Namun tak hanya itu faktor penyebab diabetes. Banyak cara yang bisa anda tempuh untuk mengobati diabetes, namun pada kesempatan kali ini saya akan share cara mengobati diabetes secara alami.

Banyak masalah kesehatan lain yang menjadi pemicu munculnya penyakit diabetes seperti

• Hipertensi
• Kerusakan sel prankeas
• Obesitas (kegemukan)
• Tingginya kadar kolesterol tubuh
• Mengkonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan
• Malas berolah raga
• Merokok
• Depresi
• Infeksi pada tubuh
• Obat-obatan dll

Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes

Bagi penderita diabetes harus menghindari makanan atau minuman yang mengandung kadar gula tinggi, seperti teh manis. Selain itu bagi penderita diabetes dilarang untuk tidur setelah makan, karena lemak dan karbohidrt haruslah dibakar dan jangan sampai menumpuk pada tubuh karena dapat memicu diabetes. Hindari juga minuman bersoda atau yang mengandung soda, karena mengandung kadar gula yang tinggi. Gorengan atau kudapan yang digorang juga harus dihindar, karena kolesterol yang ada pada gorengan dapat memicu diabetes. Penderita diabetes pun harus mengurangi konsumsi nasi, atau dapat diganti dengan kentang. Selai itu, makanan pedas, ikan laut, daging juga harus dihindari oleh penderita diabetes.

Gejala Diabetes

• Air kening mengandung gula (dikerubuti semut)
• Napas terasa sesak
• Perut mudah lapar
• Sulit tidur
• Mulut terasa kering
• Sering mengalami kesemutan
• Sering kencing di malam hari
• Cepat Lelah

Cara Mengobati Diabetes Secara Alami

Pengobatan dibawah ini bertujuan untuk mengurangi kadar gula didalam tubuh dan mencegah terjadinya komplikasi akibat diabetes.

1. Buncis

Zat yang terdapat pada buncis dapat menungkatkan produksi insulin pada tubuh. Ini berarti dapat menurunkan kadar gula dalam darah sehingga sangat di anjurkan untu mengkonsumsi buncis setiap hari.

2. Biji Jamlang

Siapkan 13 biji jamblang dan dua gelas air. Tumbuk biji jamblang sampai halus, kemudian direbus dengan dua gelas air. Biarkan hingga ar dalam rebusan berkurang samapi satu gelas. Saring air rebusan biji jamlang, minum air rebusan tersebut 3 kali sehari setiap hari secara teratur.

3. Sambiloto, Kumis Kucing, dan Brotowali

Siakan daun 7 lembar daun sambiloto dan kumis kucing dan brotowali sepanjang 6 cm. Cuci semua bahan hingga bersih, kemudian dipotong-potong hingga bersih dan direbus dengan tiga gelas air putih. Biarkan hingga tersisa air rebusan sekitar dua gelas. Minum ramuan alami ini dua kali sehari secara rutin setiap hari.

4. Mengkudu

Ternyata buah mengkudu bermanfaat untuk memperbaiki reseptor insulin yang telah rusak. Cara penggunaan buah menggkudu adalah dengan memarut 2 buah mengkudu yang telah matang, kemudian diperas dan disanring dengan kain bersih. Minum ramuan ini setiap hari agar kadar gula anda turun.

5. Pare

Kandungan yang terkandung di dalam pare dapat memperbaiki sel beta pada prankeas. Haluskan 200 gram pare dengan menggunakan blander. Anda harus mengkonsumsi pare dengan dosis yang tepat karena mengkonsumsi pare secara berlebihan dapat membuat anda diare.

6. Ginseng

Selain dapat meningkatkan stamina tubuh, ginseng juga dapat menurunkan kadar gula anda. Konsumsilah ginseng setiap hari untuk menurunkan kadar gula anda.

7. Kayu manis

Kayu manis dapat menjadi anti oksidan yang baik untuk tubuh karena dapat menghalau radikal bebas yang masuk pada tubu. Tambahkan kayu manis didalam masakan anda unruk memperoleh khasiatnya.

Demikian ulasan mengenai Inilah 7 Cara Mengobati Diabetes Secara Alami  semoga bermanfaat begi kita semua dan semoga sehat selalu.

Read More

Inilah Cara Menyembuhkan Asma Agar Tidak Kambuh Lagi

Inilah Cara menyembuhkan Asma Agar Tidak Kambuh Lagi - Banyak cara menyembuhkan asma mulai dari perawatan dokter sampai minum obat-obatan pereda asma. Dan pastinya semua orang tidak ingin asma kambuh lagi karena dapat mengganggu aktivitas, oleh karena nya saya disini akan meng-share beberapa cara mengobati asma agar tidak kambuh lagi.

Asma adalah suatu peradangan yang kronis didaerah sistem pernapasan, gejalanya pun bervariasi tergantung tingkat keparahanya. Asma dapat dipengaruhi oleh faktor genetik maupun faktor lingkungan. Asma dibedakan secara klinis tergantung seberapa sering gejala muncul, ekspirasi paksa dalam 1 detik dan volume.

Penderita asma sangat sensitif pada membran respon yang berlebihan, saluran pernapasan akan bereaksi dengan cara menyempit sehingga dapat mengganggu aliran udara yang masuk. Penyempitan saluran pernapasan ini dapat menimbulkan gejala seperti batuk, napas pendek, sesak, mengi yang terdengar "ngik-ngik, dan tersengal-sengal. 

Peringatan awal sebelum terserang asma biasanya sifatnya sangat unik untuk setiap orang, beberapa peringatan awal biasanya dapat diketahui oleh orang yang bersangkutan dan sisa nya biasanya diketahui oleh orang lain.

Tanda- Tanda gejala Awal

• Bersin
• Perubahan bernapas
• Meler
• batuk 
• Hidung mangpet
• Mudah lelah jika melakukan aktivitas yang berat
• Insomnia
• Menurunya keinginan berolah raga 

Gejala Asma

• Napas berat
• Terdengar suara "ngik-ngik"
• Napas pendek
• Batuk
• Sesak didada

Gejala diatas dapat terjadi bila salauran pernapasan mengalami penghambatan, dan aliran udara terhambat. Penyakit ini termasuk penyakit kambuhan dan dapat terjadi kapanpun dan sampai saat ini belum ada obat asma yang benar-benar menyembuhkan secara tuntas, namun asma dapat dikontrol agar tidak kambuh saat keadaan penting.

Pemicu Asma

Pemicu asma dibawah ini bisa jadi berbeda - beda pada penderita asma lainya 

• Menghirup asap kayu yang dibakar atau asap rokok
• Mentruasi pada wanita
• Kelelahan fisik
• Infeksi salaran pernapasan seperti pilek, batuk, sinusitis, dan bronkitis.
• Menghirup udara yang tercemar polusi
• Asam lambung yang naik ke tenggorokan.

 Obat Tradisional Asma

Asma belum bisa disembuhkan karena belum ditemukannya obatnya, namun asma dapat dikendalikan. Bila anda terkena asma segera obati dengan periksa kedokter atau dengan pengobatan tredisional, asma yang segera diobati akan lebih jarang kambuh namun bila asma tak segera diobati dapat menjadi asma kambuh dan dapat menyebabkan kematian.

Tetapi para ahli telah menemukan beberapa obat asma yang dapat digunakan untuk menekan asma.

1. Madu

Madu dapat mengencerkan lendir dan mengeluarkannya dari saluran pernapasan, lendir yang terkumpul disaluran pernapasan dapat menghambat aliran udara ke paru-paru dan dapat memperparah asma. 

Cara penggunaan madu cukuplah mudah campurkan 1 sendok teh kedalam segelas air , minumlah secara ruitn sampai asma anda membaik.

2. Jahe

Rimpang jahe berkhasiat untuk mengobati dan mencegah peradangan, seperti yang terjadi pada penderita asma. Caranya tumbuk 1 ruas jari jahe, dan masukan kesegelas air hangat, biarkan kandungan jahe bercampur dengan air. Terakhir saring dan minumlah air jahe itu. 

Demikian ulasan mengenai Inilah Cara Menyembuhkan Asma Agar Tidak Kambuh Lagi semoga bermnfaat bagi kita semua dan semoga kita selalu diberi kesehatan.

Read More

Inilah Cara Cepat Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Inilah Cara Cepat Menghilangkan Jerawat Secara Alami - Jerawat secara istilah adalah suatu keadaan dimana pori-pori tersumbat sehingga membentuk kantung nanah dan meradang. banyak cara yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan jerawat mulai dari konsultasi ke dokter atau melakukan perawatan kulit. Namun yang harus digaris bawahi tidak semua perawatan cocok dengan kulit anda sehingga anda harus berhati hati dalam memilih perawatan kulit. Pada kesempakan kali ini saya akan share cara cepat menghilangkan jerawat secara alami yang dapat anda gunakan sebagai penghilang jerawat anda.

Penyebab Jerawat 

Sebelum kita membahas bagaimana cara menghilangkan jerawat, tidak salahnya kita cari tau dulu apasih penyebab jerawat sehingga kita dapat mengetahui solusi untuk menghilangkan jerawat anda.

1. Produksi minyak berlebihan
2. Sel kulit mati
3. Kosmetik
4. Bakteri
5. Stress 
6. Telepon genggam
7. Obat-obatan
8. Makanan pemicu jerawat seperti, telur, kacang dll
9. Debu

Dari beberapa penyebab diatas kita dapat mengetahui penyebab dari jerawat yang sedang anda alami, bagi orang Indonesia penyebab paling umum jerawat adalah karena produksi minyak yang berlebihan dikarenakan kita berada didaerah tropis sehingga udara panas sehingga wajah memproduksi minyak agar wajah terhindar dari sengatan panas matahari. Selain produksi minyak yang berlebih faktor lainya yang biasa menyebabkan jerawat adalah karena bakteri yang menempel diwajah, hal ini dikarenakan malas mencuci muka apalagi saat beraktifitas diluar ruangan.

Cara Cepat Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Setelah mengetahui penyebab dari jerawat yang anda alami anda dapat memilih beberapa cara menghilangkan jerawat dibawah ini yang cocok dengan penyebab jerawat anda. Penggunaan cara alami sangat disarankan karena terbukti ampuh dan tanpa efek samping, dibandung dengan penggunaan kosmetik atau perawatan yang berbahan dasar kimia yang belum tentu cocok dengan kulit anda, dan kalupun cocok pasti ada efek samping dari penggunaan bahan kmia tersebut. Bila anda tak percaya silahkan coba perawatan kulit yang berabahan kimia dan saya tidak tidak bertanggung jawab atas efek samping yang akan anda derita.

1. Selalu Mencuci Wajah

Cara ini sangat cocok bagi anda yang kulit wajahnya selalu kotor, karena dengan mencuci wajah dapat menghilangkan kotoran diwajah dan dapat menyegarkan kulit wajah sehingga terlihat lebih segar. Usahakan untuk tidak berlebihan dalam penggunaan pembersih wajah cukup dengan air bersih saja dan pastikan tangan anda bersih ketika mencuci wajah.

 2. Lidah Buaya

Caranya gampang tinggal potong lidah buaya samapai beberapa potong kemudian oleskan cairan bening lidah buaya pada wajah anda. 

3. Minum Air Putih

Minum air putih bagus untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehngga dapat membersihkan kotoran pada tubuh anda. Usahakan untuk selalu minum air 8 gelas sehari.

4. Hindari Makanan Berminyak

Hindari lah makanan yang mengandung lemak karena kadar lemak yang yang tinggi akan menumpuk pada kulit salah satunya pada wajah yang dapat mengakibatkan jerawat. Konsumsilah buah-buahan dan sayuran yang baik untuk perawatan kulit wajah anda.

5. Buah-buahan

Banyak jenis buah-buahan yang dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat. Contoh buah yang dapat menghilangkan jerawat adalah, tomat, timun, jeruk nipis, pepaya, bawang putih dan lobak. Caranya sama seperti lidah buaya, gunakanlah salah satu bahan diatas untuk dioleskan pada wajah, kemudian cuci bersih dengan air bersih.

6. Beras Kencur

Caranya cukup mudah gunakanlah air beras kencur untuk membasuh wajah anda, lakukan secara rutin setiap hari. Selain jerawat akan hilang, wajah anda juga akan tampak lebih putih dan cerah.

7. Putih Telur

Caranya cukup gamapang, oleskan putih telur pada wajah seperti menggunakan masker, tunggu hingga 30 menit. Kemudian basuh dengan air hangat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukanlah kebiasaan ini secara rutin.

8. Mengkonsusmsi Glucoberry

Bagi anda yang tak ingin repot-repot menggunakan cara diatas, Jangan khawati kami telah menyediakan sebuah produk kecantikan yang dapat menghilangkat jerawat anda secara tuntas, tanpa kambuh lagi. Suplemen kecantikan ini berbahan dasar bahan alami tanpa tambahan bahan kimia apapun sehingga aman dikonsumsi oleh siapa pun. Perkenalkan GLUCOBBERRY produk herbal yang telah terdapatar di DIKNES PIRT 21000223445 sehingga terjamin khasiat dan kemanannya.

Informasi Lebih Lanjut Klik DISINI

Demikian ulasan mengenai Inilah Cara Cepat Menghilangkan Jerawat Secara Alami semoga dapat bermanfaat bagi kita semua dan semoga kita selalu diberi kesehatan.

Read More

Inilah 4 Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Inilah 4 Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan Tubuh - Gula merah adalah jenis gula yang dihasilkan dari cairan manis yang dihasilkan oleh pohon aren. Selain sebagai pemanis ternyata gula merah memiliki manfaat yang laur biasa untuk tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat gula merah untuk kesehatan tubuh.

1. Mendinginkan Sakit Perut

Sakit perut bisa sangat menggangu aktivitas. Gula merah ternyata dapat menyembuhkan sakit perut dan sakit sistem pencernaan lainya seperti diare, masuk angin, dan kembung. Cukup menyeduh gula merah dengan air hangat. Minum seduhan air gula ini untuk mengeluarkan gas yang terjebak di saluran pencernan dan melegakan perut kembung. Diare pun akan lebih ringan setelah minum air gula merah. Gula merah juga dapat digunakan sebagai obat keracunan makanan selain air kelapa.

2. Mencegah Anemia dan Nyeri Haid

Gula merah kaya akan zat besi, zat besi ini berguna sebagai penambah darah sehingga cocok untuk menyembuhkan anemia. Bila anda mengalami pusing dan lelah, minumlah secangkir gula merah, dan istirahat untuk beberapa saat hingga anda merasa baikan. Biasanya saat menstruasi wanita akan mudah terserang anemia. Meskipun memang tak semua menstruasi dibarengi dengan anemia, namun dengan meminum seduhan gula merah dapat memberikan energi pada tubuh akan tidak mudah lelah saat beraktivitas ketika sedang menstruasi.

3. Baik Untuk Kecantikan Kulit

Selain baik untuk kesehatan, ternyata gula merah juga baik untuk kecantikan kulit. Gunakanlah masker gula jawa karena berkhasiat untuk menghilangkan jerawat dan dapat mengangkat sel kulit mati. Tidak heran bila banyak perawatan tubuh yang menambahkan gula jawa untuk mengangkat kotoran di pori-pori kulit. Gula merah juga dapat ditambahkan dengan kunyit untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit.

4. Memberikan Energi Tubuh

Karena gula merah mengandung karbohidrat yang akan memberikan energi, apalagi untuk pasien yang masih lemas atau yang baru sembuh dari penyakit. Glukosa pada gula merah cukup mudah dicerna dan tidak menyulitkan penderita untuk mengkonsumsinya.

Gula merah akan memberikan asupan energi yang cukup untuk tubuh, apalagi untuk sembuh. Gula merah adalah obat yang paling enak ketika anak tidak mau minum obat. Untuk menghindari anak lemas dan kehilangan banyak energi anda cukup menyeduh gula merah dengan air hangat. Jadi bila anda ingin menikmati obat yang jau dari rasa pahit namun tetap bisa menjaga kesehatan tubuh ? Anda bisa menggunakan gula merah untuk obat dirumah anda.

Demikian ulasan mengenai Inilah 4 Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan Tubuh semoga dapat bermanfaat bagi kita semua dan semoga kita selalu diberi kesehatan.

Read More

Kadar Trigliserida Tinggi dan Cara Pengobatannya

Kadar Trigliserida Tinggi dan Cara Pengobatannya - Trigliserida adalah suatu jenis lemak yang dibutuhkan tubuh, namun sama seperti jenis lemak lainnya bila kadar trigliserida tinggi maka sangat tidak baik untuk kesehatan. Jika trigliserida terlalu tinggi kadarnya, trigliserida akan menumpuk pada bagian tubuh seperti pembuluh darah dan hati.

Lemak tidak jenuh dan jenuh termasuk ke dalam kelompok trigliserida. Triglierida sangat penting bagi tubuh manusia, karena tubuh memanfaatkan lemak ini sebagai energi. Trigliserida dihasilkan tubuh dari sumber lain, yaitu karbohidrat dan pencernaan lemak yang terkandung dalam makanan.Tapi kadar trigliserida yang tinggi akan meningkatkan resiko terserang serangan jantung, angina dan stroke.

Tidak ada gejala yang pasti saat kadar trigliserida tinggi, tapi jika tingginya kadar trigliresida jarena adanya penyakit turunan, maka akan terdapat kemungkinan munculnya kondisi yang biasa disebut xanthoma. Xanthoma adalah benjolan akibat penumpukan lemak di bawah kulit.

Penyebab Kadar Trigliserida Tinggi

Diabetes dan obesitas yang tak terkendali menjadi penyebab umum tingginya kadar trigliserida. Kadar trigliserida tinggi terjadi bila seseorang terlalu berlebihan mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat atau kadar gula yang tinggi. Resiko terkena serangan jantung akan meningkat seiring dengan naiknya kadar trigliserida seseorang.

Berikut Ini Beberapa Penyebab Kadar Trigliserida Tinggi.

• Hipotiroidisme, kondisi ketika kelenjar tiroid terlalu banyak memproduksi tiroid.
• Penyakit ginjal, Ginjal menjadi kehilangan fungsi untuk menyeimbangkan kadar mineral dan garam dalam darah, membuang sampah tubuh dan cairan berlebihan, dan tidak bisa mengatur tekanan darah.
• Mengkonsumsi minuman keras, Mengkonsumsi minuman yang mengandung kadar alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida dengan cepat. Kondisi ini juga yang dapat memicu peradangan prankeas.

Kadar Trigliserida juga dapat dipicu oleh obat - obatan, diantaranya :

• Steroid
• beta-blockers
• Tamoxifen
• Diuretik
• Pil KB

Perbedaan Trigliserida dan Kolesterol

Di dalam darah terdapat dua jenis lemak, yaitu trigliserida dan kolesterol. Trigliserida berfungsi untuk menyimpan kalori dan menyediakan energi tubuh. Sedangkan kolesterol berfungsi membangun sel-sel dan hormon tertentu. Keduanya tak bisa larut dalam darah dan protein yang membantu agar kedua lemak ini mengalir ke seluruh tubuh.

Jika anda memiliki kadar trigliserida yang tinggi, kemungkinan juga kolesterol anda tinggi. Untuk mengetahui kadar trigliserida , bisa dengan melakukan tes darah yang disebut dengan analisis lipoprotein.. Tes darah ini bertujuan untuk mengetahui keseluruhan unsur lemak di dalam darah.

Pengobatan Trigliserida yang Tinggi

• Mengendalikan berat badan, jika berat badan anda berlebih batas ideal atau bahkan sudah obesitas maka dengan menurunkan berat minimal sekitar 2-5 kg sudah bisa menurunkan kadar trigliserida. Usahakan untuk selalu meluangkan waktu sekitar 30-60 menit untuk olah raga.
• Mengkonsumsi lemak sehat, Ganti lemak jenuh yang terdapat pada daging dengan lemak yang tidak jenuh dari tanaman, seperti minyak zaitun, minyak conola, dan minyak kacang.
• Hindari lemak trans, lemak trans dapat ditemui pada makanan yang digoreng atau dipanggang sperti kue dan cemilan.Jika kandungan lemak trans di bawah 0,5 gram biasanya produsen tidak mencantumkan kadar lemak tersebut karena dianggap mengandung minyak hidrogenasi.
• Menurunkan asupan kalori, Anda harus ingat bahwa kalori yang berlebihan akan diubah menjadi trigliserida, sehingga membatasi asupan kalori dapat menurunkan kadar trigliserida.

Demikian ulasan mengenai Kadar Trigliserida Tinggi dan Cara Pengobatannya semoga dapat bermanfaat bagi kita semua dan semoga kita selalu sehat.

Read More

Inilah Obat Asma Alami Paling Mujarab

Inilah Obat Asma Alami Paling Mujarab - Obat Asma alami sangat mudah kita dapatkan karena bahaya pun sudah tersedia dari alam. Walaupun di zaman sekarang telah banyak beredar obat modern, belum tentu obat tersebut bisa menyembuhkan asma anda, belum lagi efek samping yang dapat anda rasakan setelah meminum obat tersebut.

Tanpa kita sadari ternyata di lingkungan kita telah banyak jenis jenis obat alami yang dapat digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. salah satunya asma. Salah satu alasan mengapa anda disarankan untuk menggunakan jenis obat alami , karena bahan alami tidak memberikan efek samping. Belum lagi khasiat nya yang sudah terkenal karena sudah digunakan secara turun temurun.

Obat Asma Alami Paling Mujarab

Obat asma alami bisa anda gunakan untuk menyembuhkan asma ringan, sebagai alternatif obat modern, maupun bila digunakan bersamaan dengan obat modern untuk mempercepat proses pengobatan. Jika ingin menggunakan obat tradisional bersamaan dengan obat modern sebaiknya anda menggunakan dengan dosis yang kecil untuk mengetahui adanya efek samping. berikut ini beberapa metode pembuatan obat asma alami, diantaranya :

• Madu

madu sangat baik untuk digunakan sebagai obat berbagai penyakit salah satunya untuk mengobati asma. Madu dapat mengencerkan lendir yang menghalangi jalur pernapasan, yang kemudian dapat dikeluarkan. Anda dapat mencampurkan 2-3 sdm madu ke dalam segelas air hangat untuk anda minum. Jangan campurkan madu dengan air dingin karena akan memperburuk kondisi pernapasan.

Supaya semakin manjur mengobati asma anda dapat mencampurkan larutan tadi dengan 1/4 sendok teh kunyit bubuk atau dengan 1/2 sendok teh kayu manis bubuk. Bila tidak ada kunyit bubuk anda dapat menggunakan kunyit yang telah di bersihkan kemudian dipotong dan dicampurkan dengan larutan madu tadi. Larutan madu ini juga dapat anda tambahkan dengan 1 sendok teh bawang putih yang telah ditumbuk.

• Jahe

Jahe yang sudah kita kenal sebagai penghangat badan, ternyata juga mampu mengobati asma. Jahe dapat mengatasi radang pada tenggorokan, asma sendiri biasanya disebabkan oleh radang pada saluran pernapasan. Anda dapat mencampurkan jahe dengan madu sebagai kombinasi yang cocok karena jahe dapat menghentikan lendir akibat peradangan sementara madu mencairkan lendir sehingga dapat dikeluarkan.

Penggunaanya jahe dapat ditumbuk terlebih dahulu kemudian dicampur dengan larutan madu atau bisa juga dengan potongan jahe, namun jika dengan potongan jahe, jumlah jahe harus lebih banyak dari jahe jika ditumbuk.

• Bunga Kenanga Kering

Anda diharuskan untuk meminum ramuan yang terbuat dari bunga kenanga kering. Cara pembuatannya adalah dengan merebus 3 kuntum bunga kenanga kering dengan 20 cc air sampai mendidih. Setelah mendidih tutup wadah nya rapat-rapat sampai air rebusan dingin. Minumlah air ramuan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Demikian ulasan mengenai Inilah Obat Asma Alami Paling Mujarab semoga bermanfaat bagi kita semua dan sehat selalu.

Read More

Pengertian Kanker Usus Besar dan Cara Pencegahanya

Pengertian Kanker Usus Besar dan Cara Pencegahanya - Kanker usus besar adalah kanker yang menyerang bagian akhir sistem pencernaan atau biasa dikenal dengan usus besar. Penyakit ini dapat menyerang siapapun, meski dalam beberapa kasus penderita kanker usus besar diderita oleh usia diatas 60 tahun.

Sebagian besar kanker usus besar dimulai dengan adanya gumpalan sel yang berukuran kecil yang biasa disebut polip adenoma. Gumpalan kecil ini dapat menjadi jinak atau akan berubah menjadi sel ganas. Bila sel ini berubah menjadi jinak maka tidak akan menimbulkan kanker, lain halnya bila sel ini berubah menjadi ganas bila kelamaan tanpa pengobatan maka akan menjadi sel kanker.

Gejala Kanker Usus besar

Berikut ini beberapa gejala yang sering di rasakan penderita kanker usus, dianranya :

• Berubahnya tekstur kepadatan kotoran
• Tubuh lelah
• berat badan menurun
• Perut kembung
• Adanya darah pada kotoran atau terjadi pendarahan di anus
• Konstipasi
• Hilangnya nafsu makan

Tidak semua gejala kanker usus besar yang disebutkan diatas, dirasakan. Sebagian ada yang mengalami gejala seperti sering buang  air besar dengan disertai darah, dan sebagian yang tidak disertai dengan darah namun mengalami sakit di daerah perut.

Segera temui dokter bila anda merasakan gejala kanker usus besar, terutama jika mengalami diare dan bergantian dengan adanya konstipasi selama 3 minggu. Harap untuk waspada juga jika di usia 50 tahun ke atas dan mengalami gejala - gejala diatas.

 Pencegahan Kanker Usus Besar

Kita dapat berusaha untuk mencegah penyakit kanker usus besar dengan memperkecil resiko terkena penyakit tersebut. Memang beberapa faktor dapat memberi resiko bagi kanker usus untuk menggerogoti seseorang seperti fak tor genetika atau riwayat keluarga. Namun jika kita menjalani hidu sehat, bukan tidak mungkin resiko terkena penyakit tersebut dapat lebih kecil. Beberapa tips dibwaha ini untuk mencegah terkena penyakit kanker usus besar diantaranya :

• Rutin Berolahraga

Biasakan untuk meluangkan waktu 30-60 menit saja setiap harinya untuk melakukan olah raga. Olah raga yang dapat likakukan pun tak perlu olah raga yang berat, olah raga ringan saja seperti joging, bersebeda, jalan kaki. dll olah raga ringan lainya.

• Mengkonsumsi Makanan Yang Sehat

Untuk mencegah terkena penyakit kanker usus besar, rajinlah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat, misalanya buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, ataupun sereal. Perbanyak konsumsi ikan dan kurangi mengkonsumsi daging apalagi jenis daging merah.

• Berhenti Minum Alkohol
• Berhenti merokok

Jika anda peroko aktif, berhentilah sekarang juga untuk merokok agar dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit kanker. Sedangkan bagi perokok fasif, hindarilah untuk berdekatan dengan orang yang sedang meroko agar terhindar dari resiko penyakit kanker.

• Mengkonsumsi Ace Max's

Bagi anda yang ingin terhindar dari kanker usus besar, kami tawarkan sebuah produk herbal yang berkualitas yaitu Ace Max's. Ace Max's adalah obat herbal yang terbukti ampuh untuk mencegah berbagai jenis kanker, termasuk kanker usus. Ace max's terbuat dari ekstrak kulit manggis dan daun sirsak tanpa campuran bahan kimia apapun sehingga aman untuk dikonsumsi oleh semua kalangan. Kita telah mengetahui khasiat daun sirsak yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dan dapat membunuh sel kanker 1000x lebih baik dari kemo terapi. 

 Untuk Pemesanan Klik DISINI

Demiakian ulasan mengenai Pengertian Kanker Usus dan Cara Pencegahanya semoga bermanfaat dan sehat selalu.

Read More

Inilah 6 Manfaat Kubis Yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Inilah 6 Manfaat Kubis Yang Mungkin Belum Anda Ketahui - Kubis adalah sayuran yang sering dikonsumsi oleh masyarakat, selain rasanya yang lezat kubis juga mengandung manfaat untuk kesehatan. Kubis merupakan salah satu sayuran yang sering menghiasi banyak menu makanan.

Sebagaian orang menggunakan kubis sebagai lalapan atau diolah dalam berbagai menu makanan. Karena termasuk ke jenis sayuran, maka tak heran bila kubis mengandung bebagai giziy7ang bermanfaat meningkatkan kesehatan tubuh manusia.

6 Manffaat Kubis Untuk Kesehatan

1. Menguatkan Sistem Imun Imun Tubuh

Kubis mengandung vitamin c yang dbutuhkan oleh tuvuh anda. Knadungan vitamin c dari kubislebih besar dari buah jeruk. Sehingga mengkonsumsi kubis dapat menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Menyehatkan Organ Pencernaan

Kubis adalah jenis sayuran yang mengandung serat tinggi. Oleh karena itulah kubis dapat membantu menjaga organ pencernan serta menghindarkan dari gejala sembelit ayau susah buang air besar.

3. Mencegah Kanker

Kubis mengandung kadar antioksidan yang tinggi. Kadar antioksidan ini  yang dapat menghalau radikal bebas penyebab kanker. Dan untuk wanita disarankan untuk mengkonsumsi kubis untuk menghindari penyakit kanker payudara.

4. Nutrisi Untuk Mata

Kubis ternyata mengandung beta karotin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata sekaligus dapat menagkal katarak dan mencegah menuaan daya lihat oranga yang sudah tua.

5. Penurun Berat Badan

Kubis menganung berbagai bitamin, nutrisi dan mineral yang dibutuhkan tubuh serta kubis adalah sayuran yang rendah kalori. Jadi kubis dapat dikonsumsi bagi yang ingin menurunkan berat badan secara alami.

6. Salah satu Sumber Nutrisi Otak

Kubis khususnya kubis merah memiliki kandungan vitamin K serta antonisiani yang menutrisi otak. Kedua zat tersebut dapat meningkatkan konsentrasi di otak lebih baik. Selain itu, vitamin K dapat menghindari penyakit Alzheimer dan demensia.

Demikian ulasan singkat mengenai Inilah 6 Manfaat Kubis Yang Mungkin Belum Anda Ketahui  semoga dapat bermanfaat dan semoga sehat selalu.

Read More

Kolesterol Anda Tinggi? 6 Makanan Ini Dapat Turunkan Koleseterol Anda

Kolesterol Anda Tinggi? 6 Makanan Ini Dapat Turunkan Koleseterol Anda - Kolesterol, mungkin masalah ini tak asing lagi ditelingga, hampir disemua tempat terpangpang iklan penurun kolesterol atau kiat-kiat penurun kolesterol. Tahukah anda, kolesterol merupakan salah satu dari lemak tubuh dan dikenal dengan sebutan lipid. Sebagai lemak tubuh, tentu kolesterol sangat bermanfaat bagi tubuh. Namun jika kolesterol dalam pembuluh darah mengalami kenaikan yang tinggi, maka hal ini dapat menjadi masalah serius bagi tubuh. 

6 Makanan Penurun Kolesterol Tubuh

Beberapa makanan yang biasa kita konsumsi ternyata terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Lantas, apa saja sih makanan yang dapat menurunkan kolesterol? Yuk simak ulasan yang singkat dibawah ini.

1. Tomat

Meski tomat termasuk kedalam jenis buah-buahan, ternyata tomat dapat digunakan untuk menurnkan kolesterol tubuh. Anda dapat membuat jus tomat yang lezat untuk diminum du gelas jus setiap harinya.

2. Delima 

Ternyata buah bulat merah tersebut dapat digunakan untuk menurunkan kolesteroldalam tubuh, khususnya untuk mengurangi penumpukan plak kolesterol, serta mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang berfungsi mengurangi plak di pembuluh arteri.

3. Alpukat 

Buah yang bulat lonjong ini salah satu makanan yang dapat meningkatkan kolesterol baik didalam tubuh. Ada dua jenis kolesterol didalam tubuh, yaitu kolesterol jahat dan kolesterol baik.

4. Anggur

Ternyata buah bulat kecil ini dapat meningkatkan kolesterol baik didalam tubuh. Minumlah secara rutin dua gelas jus anggur setiap harinya, dapat menjaga kadar kolesterol baik di tubuh anda.

5. Bawang Putih

Meski bawang putih termasuk kedalam rempah-rempah, bawang putih ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih perhari untuk menurunkan kadar kolesterol didalam tubuh anda.

6. Aneka Olahan kedelai

Tahu dan tempe adalah makanan yang sangat sering didengar oleh kita, makanan ini adalah salah satu dari sekin\an banyak olahan kacang kedelai. Kedua jenis makanan ini dapat menurnkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Manfaat lainya karena kadar protein yang terkandung dalam kedua jenis makanan ini. 

Tubuh dengan kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan resiko terkena penyakit degeneratif tinggi contohnya stroke dan jantung. Maka dari itu marilah jaga kesehatan dan jangan terlalu berlebihan memakan makanan yang mengandung lemak tinggi. 

Demikian ulasan mengenai Kolesterol Anda Tinggi ? Makanan Ini Dapat Turunkan Kolesterol Anda semoga dapat bermanfaat dan semoga kita selalu diberi kesehatan.

Read More

Jantung Anda Masih Sehat ? Inilah Cek Kesehatan Jantung

Jantung Anda Masih Sehat ? Inilah Cek Kesehatan Jantung - Dengan Cara Ini- untuk mengetahui kerja jantung masih sehat atau tidak, peneliti mempunyai suatu metode yang unik untuk mengetahui kesehatan jantung yaitu cukup dengan menyentuh ujung kaki menggunakan tangan. Bila tubuh masih bisa menyentuh ujung kaki, berarti jantung masih cukup sehat.

Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahwa dengan mengetes salah satu organ tubuh salah satuka kaki, seorang dapat tahu jantungnya masih tetap sehat atau tidak.

Langkahnya mudah, cukup duduk dilantai dengan kaki diluruskan, kemudian cobalah untuk menyentuh ujung jari anda. Bila anda berhasil menyentuh ujung kaki berarti jantung anda masih sehat dan fleksibel.

Peneliti dari University Of North Texas dan beberapa peneliti jepang merekrut 526 partisipan pada usia 20-83 tahum. Partisipan pun langsung mengikuti tes flessibilitas tubuh dan diukur tekanan darah, pembuluh arterii dan aktivitas jantungnya.

Hasilnya peneliti menemukan kolerasi pada badan yang sudah tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel dan mayoritas usia diatas 40 tahun.

Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh nyatanya mempunyai pembuluh darah kaku dan artinya kekuatan jantung jadi kurang baik efisien dan resiko terserang pewnyakit jantung meningkat.

Peneliti jepang Dr. Yamamoto menyampaikan, meski teori pada hubungan otot punggung dan kaki dengan otot jantung masih samar-samar, namun dengan adanya penenlitian ini cukup membantu. kelakuan otot punggung, pembuluh darah dan kaki yang saling berhubungan itu dikarenakan koomposisi kolagenya yang sama.

"Bila anda dapat menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jnatung anda berarti masih tetap sukup baik. namun bila tak bisa, mungking anda butuh kardiolog" tutur Dr. Yamamoto.

Tetapi yamamoto juga menambahkan tak selamanya otot kaku adalah tandanya penyakit jantung cuman bisa jadi jantung sedang kurang fit.

Demikian ulasan singkat mengenai Jantung Anda Masih Sehat ? Inilah Cek Kesehatan Jantung semoga bermanfaat dan sehat selalu.

Read More

Inilah 6 Manfaat Jahe Merah Yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Inilah 6 Manfaat Jahe Merah Yang Mungkin Belum Anda Ketahui - Siapa sih yang gak tau jahe ? tanaman herbal ini sanganmemberi manffat pada tubuh, mulai dari menghangatkan tubuh hingga meringankan batuk. Namun selain itu, ternyata jahe mempunyai manfaat yang banyak bagi kesehatan. Untuk artikel yang satu ini saya akan membahas mengenai jahe merah dan manfaatnya. Yuk simak ulasan singkat ini.

Manfaat Jahe Merah

1. Mengatasi Rematik

Dalam jahe terdapat suatu kandungan yang bermanfaat sebagai penghilang rasa sakit dan bengkak. Penyakit encok dan termaik dapat disembuhkan denga jahe merah. Caranya adalah dengan merebus beberapa rimpang jahe merah dengan kumis kucing, temulawak , cabe jawa, dan daun komfrey. Air rebusan di minum dua kali sehari secara teratur.

2. Menyembuhkan Batuk. 

Seperti yang telah dibahas diatas, jahe dapat digunakan sebagai obat batuk. Selain itu jahe merah pun dapat mengatasi radang tenggorokan. Sifat dari jahe merah inilah yang menghangatkan tenggorokan sehingga tenggorokan menjadi lega dan membantu penyembuhan batuk dan radang tenggorokan.

3. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah

Kandungan pada jahe merah sangat bermanfaat untuk membuang kolesterol da racun di dalam tubuh.Kolesterol jahat yang terdapat idalam darah dapat menghambat aliran darah. Salah satu manfaat daei jahe merah adalah melancarkan aliran darah dan secara tidak langsung kolesterol di dalam pembuluh darah akan hilang.

4. Menghilangkan Jerawat

Tidak hanya mempunyai manfaat untuk kesehatan, ternyata jahe merah dapat bermanfaat untuk kecantikan. Salah satu manfaatnya adalah menghilangkan jerawat. Cara penggunaanya pun mudah jahe yang sudah bersih ditekan secara perlahan pada wajah sampai keluar minyak. wajah, kemudian tutup wajah dengan irisan jahe merah.

5. Meredakan Sakit Kepala

Ternyata jahe merahpun dapat bermanfaat untuk meredakan sakit kepala anda. Caranya cukup gampang dengan menyeduh irisan jahe merah, hisaplah aroma jahe merah untuk menenangkan pikiran anda dan mengurangi stress anda.

6. Membantu Diet

Manfaat jahe merah yang terakhir adalah dapat membantu mengurangi lemak tubuh. Caranya dengan meminum air seduhan jahe merah secara rutin tiap hari. Karena seduhan jahe dapat membakar lemak yang menumpuk didalam tubuh.

Demikian ulasan mengenai Inilah 6 Manfaat Jahe Merah Yang Mungkin Belum Anda Ketahui semoga bermanfaat dan semoga sehat selalu.

Read More

Inilah Tindakan Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke

Inilah Tindakan Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke - Dewasa ini kasus terserang stroke sudah semakin banyak, namun tahukah anda tindakan pertolongan pertama yang tepat untuk penderita stroke saat gejala stroke mulai nampak ? Yah ada beberapa tidakan pertolongan pertama bagi penderita stokr saat gejala mulai muncul, namun tidak ada salahnya sebelum itu saya akan bahasa dulu mengenai stroke.

Stroke terjadi karena adanya penyumbatan pembuluh darah yang menuju otak sehingga otak tidak mendapat asupan darah dan oksigen yang cukup. Penyebab penyumbatan darah yang paling umum adalah karena kelebihan kolesterol jahat didalam tubuh. Stroke secara umum dibedakan menjadi dua yaitu stroke yang dikarenakan adanya penyumbatan pembuluh darah ke otak dan stroke yang disebabkan karena pecahnya pembuluh darah ke otak. Nah bagaimana sih tindakan pertolongan pertama pada penderita stroke? Yuk simak baik-baik uraian dibawah ini.

Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke

Orang yang terkena stroke mendadak (jatuh di toilet dsb), pembuluh dara yang menuju keotak akan pecah sedikit demi sedikit. Ingat baik-baik !!! untuk mengatasi hal ini jangan sampai panik atau gugup. Jika korban korban berada ditempat kejadian seperti kamarmanti/ ruang tamu/ tempat tidur dll. Jangan dipindahkan ke tempat lain  dan jangan sampai terjatuh lagi, karena dapat mempercepat pecahnya pembuluh darah. Caranya adalah dengan mengeluarkan darah penderita dengan menggunakan jarum yang telah dipanaskan terlebih dahulu. Tusuk jarum tersebut ke setiap ujung jari sampai darahnya keluar 1-2 tetes.

Bila darah penderita tak keluar dapat diurut sapai darahnya keluar.Setelah tindakan tadi korban akan kembali dasar setelah beberapa menit. Jika korban mulutnya miring, tariklah kedua daun telinganya sampai merah dan langsung tusuk bagian bawah daun telingan dengan jarum yang bersih samapi darah keluar 1-2 tetes. Setelah korban sadar dan mulutnya sudah pulih, barulah dibawa ke dokter / Rumah Sakit.

Biasanya orang yang terkena stroke pembuluh darahnya akan cepat rusak saat dibawa kerumah sakit akibat benturan diperjalanan. Orang tersebut bisa kembali pingsan dan umumnya akan cacat/lumpuh.
Kita harus ingat bahwa mengeluarkan darah dari jari penderita stroke berati kita telah melakukan pertolangan pertama pada penderita stroke dan kita telah menolong orang tersebut.

Demikian ulasan mengenai Inilah Tindakan Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke semoga bermanfaat dan sehat selalu, danbila ini sangat bermanfaat silahkan share tapi jangan copas.

Read More